Apie

🩺 Kovo 19 d. 17 val. kviečiame į prof. Rimanto Stuko paskaitą „Ar žinai, ką valgai: nuo pasirinkimo priklauso tavo sveikata“, kuri vyks Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešosios bibliotekos Didžiojoje salėje.

Paskaitos metu sužinosime, kokių maisto produktų reikėtų valgyti dažnai, o kokių vengti. Paskaitos lektorius aptars užkandžius, paaiškins, ką geriausia valgyti pietums, o ką – vakarienei.

🥣 Bus kalbama apie kruopas, kruopų košes, riešutus, taip pat apie riebalus – tiek įvairius aliejus, tiek apie gyvulinius riebalus. Kokie yra jų ypatumai, kuriuos geriau vartoti dažnai, o kurių geriau vengti. Taps aišku, kodėl reikėtų neatsisakyti rupių kruopų košių ir kodėl geriau košių negardinti spirgučių padažu.

Kita tema – skaidulinių medžiagų nauda mums patiems ir mūsų žarnyne gyvenančioms bakterijoms. Sužinosime, kad jos taip pat privalo pusryčiauti.

☕ Paskaitoje bus kalbama, kodėl ne visi išgėrę kavos puodelį pasijunta laimingi ir kodėl ne visada reikia žavėtis naujomis maisto gamybos technologijomis.

Jei kils klausimų, padiskutuosime.