Apie

Kartais tam, kad atsikvėptum, nereikia daug. Gamta yra šalia – prie pat mūsų kasdienybės 🌿

Miško laikas
☘️Tai lėtas, paprastas buvimas miške su švelniu vedimu.
☘️Tai kvietimai pastebėti.
☘️Tai erdvė pabūti be „reikia“.

Tai kelių valandų pauzė tavo dienose,
kur gali sulėtinti žingsnį, nuraminti mintis ir pabūti be skubėjimo 🌿

Miško terapija – tai lėtas ir sąmoningas buvimas gamtoje, su atida ir lengvumu patiriant ją suaktyvinus pagrindinius pojūčius. Tai galimybė pabūti “čia ir dabar”, nurimti ir atsipalaiduoti. Pastebėti tai, ko įprastai nepastebime – ir gamtoje, ir savyje.

Patyrimo metu:
~ dalyvius kviečiu pabūti gamtoje, sutelkiant dėmesį į tam tikrą aspektą
~ vyksta pasidalinimo ratas – tie dalyviai, kurie nori, pasidalina savo pastebėjimais ir mintimis
~ taip pabūname su keletu skirtingų kvietimų
~ būname miške, bet nenueiname daug – patyrimas labai ramus ir leidžiantis atsipalaiduoti
~ galiausiai pasidaliname įspūdžiu prie arbatos puodelio 🫖

Miško terapijos nauda žmogaus nervų sistemai akivaizdi – tyrimai pagrindžia tai, kad buvimas gamtoje mažina streso hormono kiekį, sulėtina širdies ritmą, atpalaiduoja ir pakelia nuotaiką ☀️ o kartu dar ir stiprina mūsų imuninę sistemą.
Todėl jeigu niekada nebandei – labai kviečiu.
Miško laikui nereikia patirties ar ypatingo pasiruošimo.

Pakanka smalsumo ir noro skirti laiko sau 💚
📅 Data: 2026-03-21
📍 Vieta: Verkių regioninis parkas
⏳ Trukmė: ~ 2.5 valandos
🏷️ 15 eur.
✉️ Registracija asmenine žinute

Tave kviečia Viktorija, licencijuota miško terapijos veldė.
Gamta netoli 🌿
Gal susitinkame joje?