Apie

Kartais tam, kad atsikvėptum, nereikia daug. Gamta yra šalia – prie pat mūsų kasdienybės 🌿

Miško laikas
☘️Tai lėtas buvimas miške su švelniu vedimu.
☘️Tai kvietimai pastebėti – mišką ir patį save.
☘️Tai erdvė pabūti – ramiai, be reikėjimo.
Tai kelių valandų pauzė tavo dienose,
kur gali sulėtinti žingsnį, nuraminti mintis ir pabūti be skubėjimo 🌿

Miško terapija – tai lėtas, sąmoningas buvimas gamtoje, su atida ir lengvumu patiriant ją suaktyvinus pagrindinius pojūčius. Tai galimybė pabūti “čia ir dabar”, nurimti ir atsipalaiduoti. Pastebėti tai, ko įprastai nepastebime – ir gamtoje, ir savyje.

Patyrimo metu:
~ dalyvius kviečiu pabūti gamtoje, sutelkiant dėmesį į tam tikrą aspektą.
~ vyksta pasidalinimo ratas – tie dalyviai, kurie nori, pasidalina savo patyrimu kvietimo metu.
~ taip pabūname su keletu skirtingų kvietimų.
~ būname miške, bet nenueiname daug – patyrimas labai ramus ir leidžiantis atsipalaiduoti.
~ galiausiai pasidaliname įspūdžiu prie puodelio arbatos 🫖

Miško terapijos nauda žmogaus nervų sistemai akivaizdi – tyrimai pagrindžia tai, kad buvimas gamtoje mažina streso hormono kiekį, sulėtina širdies ritmą, atpalaiduoja ir pakelia nuotaiką ☀️ o kartu ir stiprina mūsų imuninę sistemą.

Tad labai kviečiu.

Miško laikui nereikia patirties ar ypatingo pasiruošimo.
Pakanka smalsumo ir noro skirti laiko sau 💚
📅 2026-04-19
⏰ 10:30
📍 Verkių regioninis parkas
⏳ ~ 2.5 valandos
💰 15 eur.
✉️ Registracija asmenine žinute

Tave kviečia Viktorija, licencijuota miško terapijos veldė.