Apie

Gali atrodyti, kad miškas dar miega. Bet jei sustotumėte ir įsiklausytumėte – pajustumėte milžinišką, besikaupiančią energiją medžiuose ir po žeme. Tai energija, kuri tuoj virs pumpurais ir žaluma.

Kviečiu tai pajausti patyriminio žygio Verkių miške metu. Tai daugiau nei pasivaikščiojimas miške – tai laikas nusiraminimui, įsižeminimui ir pasikrovimui iš gamtos.

Neuromokslininkai sako, kad užtenka vos 30 minučių gamtoje, jog mūsų smegenys persijungtų iš streso režimo į poilsį.
mes sau skirsime net dvi valandas gryno oro, lengvo judesio ir meditacijos.

KAS TAVĘS LAUKIA?
🎒Slenksčio ritualas: sąmoningai paliksime rūpesčių „kuprines“ už miško ribos.
👏Lengva, kūną pažadinanti mankšta.
🥾 ~5 km lengvo ėjimo miško takais.
🧘‍♀️ Įsižeminimo meditacija.
🔋 Po žygio užplūsianti ramybė ir pavasarinė energija.

SVARBI INFORMACIJA:
📍Susitikimo vieta: Verkių parkas. Tikslios koordinatės bus atsiųstos užsiregistravusiems.
⏰ Trukmė: 2 val.
🕺Apranga: sluoksniuoti drabužiai pagal tos dienos orus. Pasiimkite striukę nuo lietaus, jeigu bus prognozuojamas lietus. Patogi avalynė, tinkama žygiavimui miško takeliais.
🪑Turėti su savimi: turistinį ar kitą neperšlampantį patiesalą/ pašikniuką. Prisėsime meditacijai.
🍵 Galite pasiimti arbatos.
• Dalyvavimas: Nemokamas. Dalyvių kiekis ribotas, kad išlaikytume grupės jaukumą.
• Registracija: Asmenine žinute

M11 Miško meditacijos. Miškas gydo